Kardio trening uz LaserTag
Laser Tag je uzbudljiv način za kardio trening visokog intenziteta. Laser tag je revolucionarni sport koji postoji već duže vreme, ali tek nedavno su njegove zdravstvene prednosti počele da dobijaju priznanje. Zabavni sport uključuje puno trčanja, skakanja, džogiranja, čučanja koji mogu poboljšati vašu kondiciju i dovesti vas u formu. Posle jedne runde od 15-20 minuta, već dolazi do znojenja i blagog umora. Ko nije u kondiciji sigurno će biti itetako zadihan i teško će disati.. Ali igra je tek počela..
Kardio vežbe i prednosti Laser Tag treninga
Kardio vežba je sve što vas tera da teško dišete tako što povećavate broj otkucaja srca. Uključuje trčanje, džogiranje, planinarenje, vožnju biciklom, skakanje, kampove za obuku, trening sa tegovima, intervalni trening, itd. više kiseonika. Ovo će povećati vaše disanje i broj otkucaja srca. Kardio vežbe pomažu u jačanju vašeg srca i pluća, poboljšavaju metabolizam i pomažu vam da sagorevate kalorije, pomažući vam da izgubite težinu i ostanete u formi. Međutim, mnogi ljudi ne vole da rade kardio vežbe jer misle da to uključuje samo dugo trčanje na traci za trčanje ili u parku. Postoji i nekoliko ljudi koji mrze ideju da idu u teretanu jer im nedostaje vremena, imaju ukočene zglobove ili im je previše neprijatno u javnom prostoru.
Laser tag je brza igra u kojoj su vam noge u stalnom pokretu osim kada se krijete iza prepreka da biste spasili svoj virtuelni život. Pored ovih nekoliko sekundi skrivanja, naći ćete se uronjeni u mnogo fizičke aktivnosti. Vaše ruke će biti stalno uključene jer morate da upravljate teškom Laser Tag replikom da biste pogodili svoje mete što brže možete. Konstantno kretanje je ključ za pobedu u igri laser tag. Zbog toga ćete stalno trčati, sagnuti se, trčati i kretati se da biste izbegli pogotke vašeg protivnika, što ga čini prijatnom kardiovaskularnom vežbom i aktivnošću za mršavljenje. Laser tag je, dakle, mnogo više od zabavne igre. To je vežba koja izgleda kao igra i odličan je način da dodate kondiciju svom užurbanom načinu života.
Kako izgleda Laser Tag igra kod nas?
Budući da se većina Laser Tag klubova u svetu bazira na indoor varijatni, kod nas LaserTag igrate na otvorenom. Mi donosimo opremu gde god želite da igrate, samim tim često se igra na terenima poput šume, brda itd.. Gde je svakako težak teren i za trčanje i skakanje. Naprimer, tokom igre kada vas protivnik ubije vi morate da se vraćate nazad do bolnice koja se nalazi blizu vaše početne pozicije, to znači da morate da se vraćate i pešačite nazad, često trčite jer vam je bitno da se što pre vratite u igru i da ne oslabite svoj tim. Dolazite do bolnice, stiskate dugme i oživljavate se, a zatim se vraćate na položaj i nazad u borbu.
Isto tako je i sa municijom, kada vam ponestane municije, svaki tim ima svoje skladište, do kojeg se vraćate, stiskate dugme i zatim dopunjavate municiju. Dakle osim zabave i igre, postoje i određene kazne – trčanje/pešačenje do bolnice/skladišta, i na taj način ste primorani da vežbate. Nije retko da se bolnice i skladišta nalaze i na uzvišenim delovima terena, te u tom slučaju morate da se penjete uzbrdo a zatim silazite nazad dole… Česte su upale mišića nakon Laser Tag igre kod nas.
Nudimo i mogućnost aktivnog treniranja. Više o samom treningu možete da pročitate i na posebnoj stranici vezanoj za trening. A da pogledate zašto je Laser Tag idealna ratna igra za treniranje, pogledajte našu stranicu Zašto Laser Tag? I biće vam sve jasno! Prijave su trenutno otvorene i to možete učiti na mejl office@laserwar.rs Čekamo vas! Povedite sa sobom svoje prijatelje, kolege i zaposlene i uživajte u ovoj revolucionarnoj fitnes igri. Zakazivanje termina na termina na 063539437.
Više o Laser Tag proslavi rođendana pogledajte na članku u kojem smo nešto detaljnije opisali sve.
LaserWar Weapons And Tactics je novoosnovana firma i jedina firma u Srbiji koja raspolaže sa ovakvom vrstom opreme poslednje generacije i kvaliteta. Želimo da u Srbiju donesemo jednu novu priču usmerenu ka zabavi i rekreaciji svih uzrasta! Ne čekajte! Okupite ekipu, odaberite teren i zakažite termin! Detaljan pregled naših usluga možete da vidite na ovoj stranici.
Pratite naše aktivnosti sa puno slika i snimaka na na našoj LaserWar instagram stranici kao i na našem LaserWar facebook profilu.